久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現【限時折扣】貝納飯店 - 仁川
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
【限時折扣】貝納飯店 - 仁川 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 【限時折扣】貝納飯店 - 仁川 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓ 
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 30 間客房
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於富平
- 自由公園就在附近
商品訊息簡述:
【限時折扣】貝納飯店 - 仁川 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房,非住不可,訂房優惠,訂房推薦,限時折扣,度蜜月首選,額外訂房折扣
注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
日常生活做對5個小改變 有助加速運動成效！
:
【華人健康網圖文提供／VOGUE】運動風氣當道，許多人開始愛上運動、規律運動，不過用運動來雕塑、減肥或是健身都是長時間才能看出效果，如果想要加速看到成效，不如實行以下的研究結果，來幫助自己加速達到目標。
改變3／串流運動！
常懊惱著下班後就沒時間往返健身房運動嗎？又或者想慢跑卻發現下雨只好作罷？結果一但停下來，再開始又更困難了？現在把小茶几或收納櫃推開，清出一小塊空地，鋪上瑜珈墊來「串流運動」吧！串流運動指的就是已經熱門很久的在家自主訓練，利用簡單的Youtube、手機APP等提供的影片輔助，在家就可以簡單重訓或伸展瑜珈，還可以省下一筆到健身房的費用。
（小提醒：雖然在家運動，請記得著運動服飾和運動鞋，避免赤腳跳躍、原地踏步造成運動傷害。
改變4／多喝水就不餓！
當然，光喝水是不足以替代任何正餐，但是每天喝足2公升的水可以防止「誤將口渴當成飢餓」，紐約營養師Brooke Alpert說：「脫水會影響血糖，更會延遲新陳代謝，然後提高激素分泌－這些都會造成想進食的慾望。」
（小提醒：千萬別感覺「渴了」才喝水，因為那時身體已經缺水囉！）
改變5／吃點心再睡覺
標題沒看錯！就是吃完點心再睡覺，相信很多人晚上吃完晚餐、運動完後，在睡前就有餓的感覺了，這時不妨吃點東西再就寢，不過吃什麼很重要，營養學專家Jeffrey Morrison說：「睡前可以適當吃大約150卡左右的東西可以改善睡眠並促進肌肉的生長，最好的選擇就是蛋白質和低糖碳水化合物的結合，像是一小碗藍莓、堅果、蘋果、半匙杏仁醬或是早餐穀片。」
完整文章請看VOGUE.com
【延伸閱讀】
- 防更年期攝護腺肥大 早餐來杯南瓜豆漿，吃對4營養素好健康 ‧
陳東豪專欄：汪海清殺了馬英九的清白
:
前中投總經理汪海清的保命錄音檔成了馬英九的催命符，也讓馬英九與黃世銘成了笑話。馬英九被起訴罪名是七年起跳的重罪，他的未來要看法官的裁判，但是馬英九的清白是再也回不來了。
前總統馬英九的三中案終於被起訴，但是馬英九在台北地檢署的案子還沒全部結束，因為國發院賣給元利建設案還在北檢調查中。
前中投總經理汪海清的保命錄音檔成了馬英九的催命符。北檢靠汪海清的祕密錄音檔，再輔以國民黨前立委蔡正元的證詞，甚至連當時國民黨秘書長（現任黨主席）吳敦義給國民黨黨主席吳伯雄的簽呈，都被拿來做為國民黨內部質疑三中案的證據，北檢目的就是想說服法官，國民黨內對馬英九的三中案有很多質疑，因此馬英九對國民黨與中投公司構成背信罪。
馬英九在處理三中案時，其實找了不少律師安排交易架構，但為了洽特定人交易，架構變得複雜難懂，當汪海清的秘密錄音檔曝光後，這些特意安排的交易架構獲得清楚解讀，變成檢方起訴馬英九涉嫌犯罪的證據。
汪海清的祕密錄音檔數量之多令人咋舌，例如當年中時集團董事長余建新財力不足以吃下三中案，馬英九在張哲琛、汪海清陪同下，邀余建新談判，馬英九曾對余建新表示，要拿回來給其他人以便籌款。
汪海清錄音檔成了檢方起訴馬英九的絕殺證據？（取自高雄科大官網）
余建新竟嗆馬英九：「馬主席，你以為總統當定了嗎？」馬英九的臉整個垮下來不發一語。「如果中投要拿回中廣及中影，中視必須留給我（余建新）。」馬英九因此改變主意，並主持「回饋」余建新四．八億元的會議。這算不算私相授受？整個過程卻被汪海清偷偷錄下來，如今讓馬英九深陷司法泥淖。
國民黨內部與馬英九身邊的核心人士，當年都知道汪海清有祕密錄音，但很難理解馬英九身邊這麼多人，怎麼沒有先找到、銷毀這份祕密錄音檔？據說馬身邊的人當年還和汪海清談判過。
汪海清的祕密錄音檔也讓馬英九與當時的檢察總長黃世銘成了笑話。馬英九當了八年總統，黃世銘領導的最高檢查署特偵組，還曾大張旗鼓調查三中案，汪海清也被特偵組傳訊過。當年特偵組甚至發新聞說，三中案查無實據，簽結！馬英九的清白得以獲得捍衛。但當汪海清的保命錄音檔曝光後，這一切都成了笑話。甚至還可以懷疑黃世銘的特偵組是在服務馬英九。
馬英九被起訴罪名涉及《證券交易法》特別背信罪，同時犯罪金額超過一億元，是七年起跳的重罪。馬英九的未來還要看法官的裁判，但是他的清白卻再也回不來了。（推薦閱讀：夏珍專欄：從陳師孟看民進黨的權力饑渴與創傷症候群）
＊本文原刊新新聞第1636期。授權轉載。
相關報導
● 游盈隆專欄：蔡英文總統任期會是四年或八年？
● 夏珍專欄：念念不忘必有迴響，蔡英文真怕柯文哲和馬英九？
【限時折扣】貝納飯店 - 仁川 自助旅遊訂房, 【限時折扣】貝納飯店 - 仁川 自助旅行訂房, 【限時折扣】貝納飯店 - 仁川 飯店優惠訂房, 【限時折扣】貝納飯店 - 仁川 背包客推薦訂房, 【限時折扣】貝納飯店 - 仁川 分享訂房, 【限時折扣】貝納飯店 - 仁川 蜜月旅行訂房, 【限時折扣】貝納飯店 - 仁川 渡假訂房, 【限時折扣】貝納飯店 - 仁川 訂房搶折扣, 【限時折扣】貝納飯店 - 仁川 親子出國旅遊訂房, 【限時折扣】貝納飯店 - 仁川 旅遊便宜訂房, 【限時折扣】貝納飯店 - 仁川 非住不可, 【限時折扣】貝納飯店 - 仁川 訂房優惠, 【限時折扣】貝納飯店 - 仁川 訂房推薦, 【限時折扣】貝納飯店 - 仁川 限時折扣, 【限時折扣】貝納飯店 - 仁川 度蜜月首選, 【限時折扣】貝納飯店 - 仁川 額外訂房折扣
留言列表
