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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 日暴雨7成死者逾60歲以上 高齡、幼童逃生成議題

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西日本暴雨釀災造成117人死亡、23人至今下落不明。據當地媒體統計，這次災害的遇難者中，約7成是60歲以上的長者。高齡者逃生問題成為日本社會面臨的挑戰。

據日本《共同社》指出，暴雨災害高齡人口喪生佔多數，可能是地方政府發布訊息未能有效傳達到位，導致長者無法及時逃生或者是自行疏散有困難。這次遇難者中還有10名未滿10歲的兒童，「弱勢者逃生」的因應措施成為日本當局下個重視的議題。

另外，岡山縣因決堤導致4000棟以上房屋被淹的倉敷市真備町地區有46人死亡，可能是溺斃。死者約8成被發現於住宅1樓或平房等室內場所，獨居且行動不便的高齡長者，可能無法逃到2樓或屋頂進行「垂直疏散」。

住在真備町的居民諏訪香代子表示，雖然很多喇叭同時播放防災信號給出疏散指示，但聲音疊在一起聽不清。另一方面，沒有智慧手機的高齡者第一時間沒有接到通知，因此延誤撤離的黃金時間。

日本國土交通相石并啟一15日在視察決堤現場，向媒體就許多高齡人士喪生強調：「有關從住處就可迅速疏散的方法，將進一步討論是否有改善之處。」。

據報導統計，在12府縣因暴雨淹死或遭土石流掩埋的死亡者中，171人已查明身份。其中60歲以上的死者有118人，按年齡細分，90歲以上有11人、80-89歲有33人、70-79歲有43人、60-69歲31人、59歲以下及兒童共35人。（艾以琳/綜合報導）

 陳皮茶 助改善減重停滯期

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現代人因為飲食習慣或是缺乏運動，因此減肥是很多人的課題，執業中醫師周宗翰表示，因此想要減重的民眾，不妨可以引用陳皮茶來幫助改善減重停滯期的現象。

許多人都認為肥胖是人體內積存過多脂肪或水的緣故，因此使用清脂利水之方法，就可以達到減肥的效果，可是這樣往往只是治標而不治本，事實上，肥胖症大多數屬於脾氣虛弱，真氣不足，痰濕內停所引起，以燥濕化痰，消食理氣的方法改善體質，治療效果相當好，

周宗翰表示，想要化痰，在中醫常常使用陳皮理氣健脾，燥濕化痰，因此建議民眾可以在減重停滯期做搭配飲用陳皮茶，陳皮茶可以濕阻中焦，緩解脘腹痞脹，可以用於治療便溏泄瀉。

另外陳皮茶還可以治療痰多和咳嗽，若是脾虛的民眾飲用也有調理作用，可以治療消化不良和脹氣，陳皮茶大部分人都能食用，但是體弱氣虛的人，或者是身體內熱嚴重的人，抑或是有乾咳無痰、吐血症狀的人均不宜食，另外若身體極易出汗者，也應少用或不用。

【陳皮茶】

材料：陳皮（10克）、茶葉。

做法：將陳皮洗凈，撕成小塊，和茶葉一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放涼即可飲用。

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